Jak w 6 krokach odbudować poczucie własnej wartości?

Efektem mojej pracy są kolejne środowe warsztaty. Tym razem przygotowałam temat: Poczucia własnej wartości.

POCZUJ SWOJĄ WARTOŚĆ I BUDUJ SWOJE ŻYCIE Z ODWAGĄ!

✅Ile marzeń odkładasz na później bo brakuje Ci poczucia, ze możesz je spełnić?
✅Napotkałaś trudność, jak każdy z nas, znałaś rozwiązanie problemu lecz ostatecznie coś Cię powstrzymało?
Być może nawet podjęłaś jakieś działania lecz nie doprowadziło Cię to do osiągnięcia zamierzonych celów. Towarzyszył ci brak poczucia sprawczości. To finalnie sprawiało, że miałaś ochotę uciec i schować się gdzieś daleko, w miejscu niedostępnym dla całego świata.
Zazwyczaj w takich sytuacjach czujemy, że zawiedliśmy. Mamy tendencję do obniżana poczucia własnej wartości i wiary w swoje możliwości.
✅Co się działo z twoimi myślami i samopoczuciem, gdy doświadczałaś ‘porażki ‘?

Dotyczy to wszystkich płaszczyzn takich jak kariera, życie prywatne, wychowanie dzieci, niezdany egzamin. Takich sytuacji jest bardzo wiele. Pojawiają się automatyczne myśli –
CO JEST ZE MNĄ NIE TAK?
Uważasz, że dotyczy to tylko Ciebie?
Jesteś w błędzie! Zgodnie z badaniami przeprowadzonymi przez Dr. Joe Rubino, z zaniżonym poczuciem własnej wartości, choć w różnych jego formach, boryka się… blisko 80% ludzkości. To bardzo dużo!

?Czym właściwie jest poczucie własnej wartości?
Poczucie własnej wartości, to sposób, w jaki widzimy siebie i oceniamy. Wpływa to na codzienne nasze decyzje, między innymi to, jaką pracę wybieramy, z kim się wiążemy, jakich aktywności się podejmujemy czy jak czujemy się w relacjach społecznych.
Niskie poczucie własnej wartości jest tym, co w największym stopniu nie pozwala Ci żyć tak, jak tego chcesz.
Mając niską samoocenę:
☑️brak Ci konsekwencji w działaniu, nie dotrzymujesz danych sobie obietnic,
☑️boisz się wyjść ze swojej strefy komfortu,
☑️unikasz asertywnej komunikacji z innymi ludźmi, twoje komunikaty bywają agresywne
☑️ jesteś niepewna swoich myśli i uczuć,
☑️tworzysz wyniszczające relacje partnerskie.

NAJWYŻSZY CZAS TO ZMIENIĆ!

Stań się swoim najlepszym przyjacielem i poczuj się dobrze we własnej skórze.
„To nie to kim jesteś Cię powstrzymuje. Powstrzymuje Cię to, kim myślisz, że nie jesteś.” ( Denis Waitley, specjalista w dziedzinie ludzkich osiągnięć)

Większość z nas może poczynić wiele zmian w swoim życiu.
‼️Wiedza jest kluczowa‼️i ja chcę Ci ja przekazać.

Niezależnie od naszej przeszłości jeśli zrozumiemy naturę samooceny i formy aktywności, od których ona zależy, większość z nas może zrobić bardzo wiele.
Wiedza jest ważna z dwóch powodów:
☑️Jeżeli chcemy pracować nad własną samooceną musimy wiedzieć jakie działania mają moc jej podnoszenia.
☑️Musimy wiedzieć jaką aktywność mamy wspomagać i w rezultacie pielęgnować.

Poczucie własnej wartości jest konsekwencją, efektem WEWNĘTRZNIE wygenerowanych strategii postępowania. I właśnie dlatego sprawia nam trudność praca nad nimi w sposób bezpośredni czyli samemu.

Jeżeli zrozumiemy czym są strategie, możemy zaangażować się w ich zainicjowanie w sobie!!
=====================================
O jakich strategach mówię?

6 filarach poczucia własnej wartości Nathaniela Brandena.
Te właśnie filary budują naszą samoocenę.
Kluczowe, nad którymi będę z Tobą pracowała na najbliższym środowym warsztacie.
Przyniesiecie Ci to ogromne korzyści.

PROGRAM ŚRODOWYCH WARSZTATÓW:

✅przeprowadzę Cię przez 6 filarów poczucia własnej wartościowe – ćwiczenia i pytania
✅poznasz naukowe strategie pracy nad zwiększeniem Twojej samooceny,
✅zyskasz wiedzę jakie aktywności masz pielęgnować i wspomagać w sobie,
✅znajdziesz obszary do poszerzenia własnej percepcji i zaplanowanie pracy nad nimi
✅skonfrontujesz się ze swoimi potrzebami, wartościami, celami i misją życiową.
➡️W trakcie warsztatów przede wszystkim zrozumiesz, że…
Nie jesteś ideałem. Nigdy nie będziesz. Nikt tego nie oczekuje. Nikt taki nie jest. Jesteś dostatecznie idealna taka jaka jesteś i to w zupełności wystarczy, aby kroczyć PEWNIE przez życie!
➡️Jesteś gotowym i kompletnym obrazem, pełnym wszystkich barw zebranych w życiu. Jesteś unikalnym człowiekiem, nie ma nikogo takiego jak Ty. Twoje poczucie własnej wartości jest w Twojej głowie dlatego pomogę Ci to przepracować
Pamiętaj: tylko Ty żyjesz Twoim życiem i jesteś jedyną osobą, której wolno decydować kim jesteś.

➡️Czekam na Ciebie w środę: 14.10.2020
➡Godzina: 20.00-22.30
➡Forma zapisu: wiadomość prywatna
➡Miejsce: platforma zoom
➡️Opłata: 49 zł
Warsztaty realizowane są w formie krótkich wykładów połączonych z pracą na własnych przykładach uczestników oraz pracy z symbolami i metaforą.
‼️Ważne‼️
Każda z uczestniczek po warsztacie otrzyma indywidualny plan pracy nad obszarami, które wymagają pielęgnowania i wspomagania w celu budowania poczucia własnej wartości.

Zapraszam serdecznie ?